一、在電腦端用格式轉換軟件先將APE或Flac格式的無損轉成MP3格式，這是有損格式，但容易操作，MP3可以直接用iTunes同步。 二、轉成蘋果支持的無損格式Apple Lossless，步驟如下： 1、首先在電腦端將APE或者Flac轉換成WAV格式，可以用酷狗、千千之類的，方法自己找。 WAV格式能被iTunes識別。將轉換好的wav文件導入iTunes。 2、轉換后的wav文件比較大，將其壓縮成Apple Lossless后再同步進iPhone4。 3、在iTunes的菜單欄，選擇編輯-偏好設置，“常規”選項卡，下方，點擊“導入設置”，在彈出的對話框中，“導入使用”選擇“Apple Lossless編碼器”，確定退出，這時候在右擊歌曲文件，就有需要的“創建Apple Lossless版本"選項了。 4、最后，將轉換好的Apple Lossless歌曲同步進iPhone4，就可以享受無損音樂了。 三、用第三方的播放器如oplayer，可以支持APE和FLAC無損，但用蘋果原生的不是更爽。